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lguignard2000
07 août 2017
In Technique, matos et train
Ce matin en montant sur la Couronne après le col de la Gatasse (en provenance de Martigues), j'ai pris un trou qui fait mal à la mécanique. Il est juste en bas de la montée sur la Couronne au dessus du ralentisseur. Il y a une plaque d'égout et un gros trou autour. Pour un cycliste averti pas de risque de chute mais le matériel claque très fort. Faites attention surtout lorsqu'il y a des véhicules et qu'il est impossible de rouler au centre de la route...
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lguignard2000
20 juil. 2017
In Cyclosportives
Ce dimanche 25 juin 2017, Élodie et moi étions au départ de la cyclosportive GFNY mont ventoux. C'était un première pour Élodie et comme mon entraînement ne me permettait pas de m'aligner sur le grand parcours, j'ai décidé de l'accompagner sur le parcours de 78km. Comme sur toutes les cyclosportives, le départ est rapide ce qui surprend Élodie qui s'accroche. Sur les 40 premiers kilomètres elle gagne 20 minutes par rapport à nos reconnaissances. Nous passons le col de Veaux, puis le col des Aires sans encombres. Dans la vallée du Toulourenc je prends la tête pour qu'elle s'abrite. Je garde un rythme constant et nous reprenons d'autres cyclistes. j'ai l'impression de faire chauffeur de bus. Nous nous arrêtons au ravitaillement avant d'entamer la montée sur Aurel. Je sens un peu de fatigue chez Élodie mais beaucoup de motivation. Je continue à imprimer un rythme constant pour rentrer dans les délais. Nous arrivons à Sault avec bien moins d'énergie que prévu mais la motivation est toujours là pour attaquer les première pentes du mont ventoux. Au fur et à mesure de la montée cela devient de plus en plus difficile pour Élodie mais elle reste motivée et s'accroche à ma roue pendant les 5 kilomètres avant le chalet Reynard où nous nous arrêtons au ravitaillement. J'en profite pour masser un autre cycliste qui avait choisi le grand parcours (solidarité cycliste ;) ). Après un arrêt d'un quart d'heure nous repartons pour les derniers kilomètres. Finalement nous arrivons 608 et 609ème en 6 heures et 23 minutes avec une moyenne de 11,74km/h. Un bien beau moment pour nous où nous n'avons certes pas réalisé de performance mais nous avons montré la solidarité interne des membres du club pour la première cyclosportive d'Élodie. Rendez-vous l'année prochaine ?
GFNY en famille content media
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lguignard2000
13 mai 2017
In Sorties Club
Demain, sortie club. Rendez-vous au point de rencontre habituel à 08h00. Ride safe, ride happy
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lguignard2000
25 janv. 2017
In Technique, matos et train
Est-ce que vous arrivez à vous entraîner en ce janvier 2017 ? Pour moi, c'est galère. Pas de temps et quand je pourrais, le froid, la pluie,... Vous auriez des astuces ?
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lguignard2000
21 déc. 2016
In Sorties Club
Si un membre du club lit ce message, je vais faire un petit tour du côté de Mouriès demain alors si vous voulez vous joindre à moi, laissez un message. Je pars de Chateauneuf vers 8h00 et le retour environ 5h00 après... Laurent
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lguignard2000
18 déc. 2016
In Cyclosportives
Le Raid des Alpilles est de retour le 5 mars 2017 à Saint Rémy de Provence. Distance = 122km Dénivelé (Openrunner) = 1558m Les inscriptions peuvent s'effectuer en ligne (internet) et par voie postale. Le prix : 35€ De quoi commencer la saison en beauté s'il fait beau !
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lguignard2000
18 déc. 2016
In Cyclosportives
Comme à son habitude l'Ariégeoise (la cyclosportive) prend ses locaux à Tarascon-sur-Ariège le dernier weekend de juin (24 juin 2017). Plusieurs parcours sont à disposition : 69km, 127km, 153km et 169km. A vous de voir selon votre forme. Pour plus de renseignements, voir le site : http://www.cyclosport-ariegeoise.com/ Ouverture des inscriptions le 21 novembre 2016. PS : je l'ai faite 2 fois (La montagnole). Organisation au top et accessibilité au top. Je vous la conseille.
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lguignard2000
18 déc. 2016
In Cyclosportives
Cyclosportive au départ de Barcelonnette, l'équipe d'organisation vous donne rendez-vous le samedi 24 juin 2017 pour le départ. Vous avez le choix entre 5 "parcours" avec plus ou moins de cols. Le tarif d'inscription est progressif (plus tôt vous vous inscrirez, moins vous payerez). Briefing le vendredi 23 juin 2017 à 19h00. Clôture des inscriptions le 23 juin 2017. Toutes les informations sont ici : http://www.defidesfondus.fr/
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lguignard2000
16 déc. 2016
In Sorties Club
C'est mon premier post sur le forum du club. Demain, samedi 17 décembre 2016, je pars de Chateauneuf les martigues entre 7h et 7h30 pour aller vers Mouriès, la Pas de figuière et revenir. Si ça intéresse quelqu'un... C'est un premier post et je ne sais pas trop si quelqu'un répondra et aura remarqué le changement sur le site du club ;) ... Laurent
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